|
Und das nach 14 Tagen Krank und so viel süßes gegessen ...
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
989 kcal
|
Rasva: 38,08g | Prot: 103,55g | Hh: 55,18g.
Aamiainen: Marmelade, Mortadella, Nutella Nutella, Milfina Butter, Weizenbrötchen. Lounas: Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Arizona Puten-Filetspieße. Päivällinen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, ESN Designer Whey Banana, Bio Chia Samen, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: TNT BCAA PUR. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|