Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
135,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1376 kcal
|
Rasva: 103,58g | Prot: 83,55g | Hh: 32,26g.
Aamiainen: Bologna, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee. Lounas: Half and Half Cream, Coffee, Food Lion Pork Rinds, Red Onions, Calavo Avocado. Päivällinen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Asparagus, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Leaf Lettuce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Butter (Salted), Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Philadelphia Reduced Fat Cream Cheese, Coffee with Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|