Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1422 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 91,18g | Hh: 172,27g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Schokoladenstückchen, REWE Schokokeks Vollmilch. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|