Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1202 kcal
|
Rasva: 38,94g | Prot: 63,47g | Hh: 159,85g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Чай. Lounas: Куриная Ножка, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре, Картофельный Суп. Välipalat/Muut: Naturino Витамины. lisää...
|
|
2392 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Sulkapallo - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakakoroleva
|