Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2016
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2016:
|
1371 kcal
|
Rasva: 42,72g | Prot: 78,55g | Hh: 168,15g.
Aamiainen: Урюк, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Домик в деревне Сметана 15%, Сахар, Творог (Обезжиренный). Lounas: Яблоко, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста. Päivällinen: Кефир Обезжиренный, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Круштенброт, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский, Говядина Отварная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Fine Food Блинчики с Мясом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|