Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1024 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 24,67g | Hh: 146,68g.
Aamiainen: Halloren Eis Am Stiel, Äpfel, Sprengel Edelste Pralinen. Lounas: Aldi Eierlikör Eier. Päivällinen: Walnüsse, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2535 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 56 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Imurointi - 12 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 2 minuuttia, TV: n Katsominen - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|