Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 55,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
2785 kcal
|
Rasva: 108,99g | Prot: 89,31g | Hh: 347,11g.
Aamiainen: der Tiroler Leichte Schinken , Bergader Almkäse Pfeffer, Aldi Dreisaatbrot. Lounas: Milbona Quark Magerstufe, Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Erdbeeren, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Päivällinen: Rapunzel Kokosöl Nativ, Karotten, Zwiebeln, Alnatura Rote Linsen, Porree, Sellerie. Välipalat/Muut: Cucina Cantuccini, Cappuccino, Käsekuchen mit Früchten, Red Band Saure Zungen, Frankonia Vollmilch Mandel Schokolade, Choceur Nuss & Crisp. lisää...
|
|
1867 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 11 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cocktailnase
|