Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2011
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2011:
|
1164 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 55,43g | Hh: 135,65g.
Aamiainen: fish oil, vegetable juice, Shallots. Lounas: honey, Total Yogurt. Päivällinen: Apple Juice, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Fried Veal Chop. Välipalat/Muut: ry krisp, almond nut-thins. lisää...
|
|
2131 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|