Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1144 kcal
|
Rasva: 35,85g | Prot: 94,23g | Hh: 108,55g.
Aamiainen: Chia-Samen, Äpfel, LaVita Lavita, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Layenberger Low Carb Müsli. Lounas: Iglo 8 Kräuter, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Lidl Dinkelbrötchen, Real Schabefleisch. Päivällinen: Cocktailtomaten, Iglo 8 Kräuter, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Schnitzel Klassisch. Välipalat/Muut: Layenberger Low Carb Protein Riegel Cranberry-Cassis, Proteinpulver, K-Classic Laktosefreie Milch, K-Classic Laktosefreie Milch, Proteinpulver. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bimbolino1967
|