Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1980 kcal
|
Rasva: 93,00g | Prot: 193,50g | Hh: 102,00g.
Lounas: Mission Avocado, Kroger Ground Beef Patties 91/9. Päivällinen: Fage Total 0% Greek Yogurt. Välipalat/Muut: Chiquita Banana, Woodstock Farms Smooth Organic Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, MusclePharm Combat Crunch - Chocolate Brownie, Quest Protein Chips BBQ. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|