Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1318 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 20,29g | Hh: 181,19g.
Aamiainen: Rauch Happy Day Erdbeere, Ferrero Küsschen Caramel. Päivällinen: Gut & Günstig Frischkäse, Bonduelle Gold Mais, Zucchini, Rote Paprika, Basmati-Reis. lisää...
|
|
2046 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melissacorcibe
|