|
Сушка шла по плану, но вчера вечером я встретила ее. Треску горячего копчения. Такая она ужасно прекрасная! Слишком соленая только с отвычки. Попробую вымочить в чем-нибудь, в молоке, например.
5й день липо-6. Чувствую себя бодрым здоровым человеком, засыпаю-просыпаюсь вовремя, тренировки, настроение ок. А обычно я - прибитый пыльным мешком гипотоник с давлением не выше 90. Как я потом с них слезу(((
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
923 kcal
|
Rasva: 41,00g | Prot: 93,50g | Hh: 45,51g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо. Lounas: Зеленая Стручковая Фасоль, Треска Отварная. Päivällinen: Треска Отварная, Зеленая Фасоль. Välipalat/Muut: Рыбий Жир из Печени Трески, Льняное Масло. lisää...
|
|
1127 kcal
|
Harjoitus:
санитарный день в качалке - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|