Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
511 kcal
|
Rasva: 13,47g | Prot: 20,13g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Apfel. Lounas: Tee, Käse, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Päivällinen: Mangos, Wassermelone, Apollinaris Vio, Meerrettich, Karotten, Chia-Samen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi. lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|