Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
860 kcal
|
Rasva: 57,21g | Prot: 52,89g | Hh: 35,11g.
Aamiainen: Óleo de Coco, Piá Nata. Lounas: Manteiga (com Sal), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Magro. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|