Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1369 kcal
|
Rasva: 59,50g | Prot: 64,57g | Hh: 156,42g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Конти Конфета Джек, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Винегрет, Печеночные Оладьи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоки, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лилия-tehaska
|