Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2016
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2016:
|
1932 kcal
|
Rasva: 64,81g | Prot: 81,40g | Hh: 256,31g.
Aamiainen: Tortillas de Harina, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Isadora Frijoles Refritos Bayos. Lounas: Arroz Blanco, Pollo o Pavo y Verduras en Salsa de Soja (Incluyendo Zanahorias y Brócoli, sin Papas), Tortillas de Harina, Burrito de Frijoles, Galleta de Avena, Del Valle Jugo de Mango. Päivällinen: Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Mantequilla de Maní, Oroweat Pan 12 Granos. lisää...
|
|
2822 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alonso Russell
|