Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2011
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2011:
|
1782 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 60,61g | Hh: 221,83g.
Aamiainen: Turkey Sausage Links. Lounas: Turkey Vegetable Soup. Päivällinen: Original Fruit Skittles (Fun Size), Chocolate Yogurt, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. Välipalat/Muut: Frosted Sugar Cookies, Fat Free Mini Twist Pretzels, Colby-Jack Cubes Cheese Snacks. lisää...
|
|
2058 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|