Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 54,65g | Hh: 231,45g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Gletscherkrone Schoko Reis. Lounas: Milch 1,5%, Gletscherkrone Schoko Reis. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Real Quality Junge Erbsen mit Karotten, Nudeln (Gekocht), Chicken Nuggets. Välipalat/Muut: Walnüsse, Elinas Joghurt Griechischer Art Honig, Spitzpaprika, Äpfel. lisää...
|
|
2222 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 3 tuntia ja 11 minuuttia, TV: n Katsominen - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Tiskaus - 20 minuuttia, Imurointi - 12 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|