Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4264 kcal
|
Rasva: 128,77g | Prot: 370,38g | Hh: 405,85g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное). Lounas: Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Дикси Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Кальмары (Вареные или на Пару). Päivällinen: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Бурже Хлебцы Шведские, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Красные Помидоры, Пиканта Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Maxler Problend, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Активия Биойогурт, Савушкин Хуторок Творог 1%, Пиканта Кабачковая Икра, Дикси Груша Конференц, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|