Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
268 kcal
|
Rasva: 9,46g | Prot: 11,47g | Hh: 33,70g.
Aamiainen: Зеленый Чай. Lounas: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай. Päivällinen: Зеленый Чай. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, Активиа Йогурт с Мюсли. lisää...
|
|
2453 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 30 minuuttia, Opiskelu - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, TV: n Katsominen - 6 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|