Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2011
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2011:
|
1714 kcal
|
Rasva: 98,95g | Prot: 59,51g | Hh: 160,76g.
Lounas: zucchini, white rice, lemon, turkey, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: mango, cheese, mashed potato, carrot, mushrooms, turkey, mortadella. Välipalat/Muut: Speculatius, chips. lisää...
|
|
1708 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|