Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2016
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2016:
|
3129 kcal
|
Rasva: 135,44g | Prot: 206,55g | Hh: 270,80g.
Aamiainen: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Подсолнечное Масло, Карат Сыр Домашний, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спагетти, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Сыр Голландский, Суп Грибной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Помидорка Томатная Паста, Хлеб Черный, Индейка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Льняное Масло, Подсолнечное Масло, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Яичница, Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки, Красные Помидоры, Карат Сыр Домашний. Välipalat/Muut: Maxler Problend. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|