|
77,8
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 79,07g | Prot: 55,63g | Hh: 216,58g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное, Банан, Зеленый Чай. Lounas: Скумбрия Атлантическая, Макароны Отварные, Зеленый Чай, Банан. Päivällinen: Юбилейное Печенье Традиционное, Морской Котик Икра Трески, Хлеб Черный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Красные Помидоры (Консервированные). Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|