Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 95,03g | Prot: 70,01g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Butter. Lounas: Schokoladenstückchen, Mon Chéri Mon Chéri, Nudeln (Gekocht), Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Päivällinen: Gekochtes Ei, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Hengstenberg Delikatess Fleischsalat. lisää...
|
|
1909 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|