Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 48,54g | Hh: 172,37g.
Aamiainen: Low Fat Greek Yoghurt, Nestle Shreddies. Lounas: Baked Potato (Peel Eaten), Shallots, Beets, Cottage Cheese, Lettuce, Mayonnaise. Päivällinen: Bananas, Hard White Roll, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Asda popcorn. lisää...
|
|
2185 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 1 tunti ja 30 minuuttia, Shoppailu - 45 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
You can do it, Kay! Your goal weight is right around the corner.
01 huhti 16 jäseneltä: dlgraves
|
I had a holiday this week- went to London with my 13 year old grandaughter, never spent so much time in a store on Oxford St, back to normality now. Thankyou for your support
01 huhti 16 jäseneltä: kay629
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|