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¡Bien! Volví a bajar. Puede ser esta una baja efímera ya que mañana tengo una fiesta, en la cual no voy a andar midiendo obsesivamente los gramos que como de una cosa o de otra. Para eso me cuido toda la semana y a esta altura tengo que poder confiar en que no me voy a abalanzar sobre las mesas a lo Homero Simpson.
Eso espero, al menos, ya que el pronostico para el finde no estaría invitando a la actividad al aire libre :/ Sería una mala combinación.
Esperemos que no.
Muy buen finde para todos! Exitos con sus objetivos.
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81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1941 kcal
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Rasva: 76,48g | Prot: 146,22g | Hh: 80,07g.
Aamiainen: Café Cortado, Arcor 7 Semillas, CasanCrem CasanCrem Clasico. Lounas: Milanesa de Pollo. Päivällinen: Vino Cabernet Sauvignon, Bondiola de Cerdo, Vacío. Välipalat/Muut: Manzana. lisää...
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2335 kcal
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Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,8 kg viikossa
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