Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
803 kcal
|
Rasva: 37,65g | Prot: 14,05g | Hh: 99,64g.
Aamiainen: Arla Kaergarden, Grafschafter Weizenmischbrot, Nutella Nutella, Kaffee, K Classic Café Allegro Kaffeeweißer, Zucker. Välipalat/Muut: Backfactory Bienenstichplunder. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 7 minuuttia, Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 29 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|