Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 40,47g | Prot: 142,37g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Кукурузная Каша, Жареное Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Изюм, Увелка Хлопья Овсянные, Простоквашино Творог 2%, Яблоко Семеринка. Päivällinen: Морской Коктейль, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Худеем За Неделю Мюсли Батончик. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Tankotanssi - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SmernovaAV
|