Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1819 kcal
|
Rasva: 64,83g | Prot: 71,61g | Hh: 251,62g.
Aamiainen: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), D'arbo Варенье Брусничное, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Кунжутом, Яичница. Lounas: Хлеб Черный, Сахар, Campina Сливки Порционные, Какао-Порошок (Несладкий), Капустный Салат, Котлета Куриная. Päivällinen: Клементины, Карат Сыр Домашний 4%. Välipalat/Muut: Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. lisää...
|
|
2497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Elliptinen - 35 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aintgotafunname
|