Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 31,91g | Prot: 67,58g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Isagenix IsaLean Shake - Creamy Dutch Chocolate. Päivällinen: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). lisää...
|
|
1950 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 49 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 16 jäseneltä: HCB
|
You inspire us, thank you.
01 huhti 16 jäseneltä: brucemcguigan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|