Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 105,53g | Hh: 147,35g.
Aamiainen: Блины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Славия Сыр Грация 20%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Lounas: Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Творог (Обезжиренный), Беллакт Творог 8%. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Росток Хлебцы с Морской Солью, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|