Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 41,52g | Prot: 53,28g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: K-Classic Geflügelsalami, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, K-Classic Salami 1A, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Roggenmischbrot, Gouda oder Edamer, K-Classic Geflügelsalami, Honig, Schwartau Samt Kirsche & Pflaume, Tomaten, Gekochtes Ei. Päivällinen: Roggenmischbrot, Sonnen Bassermann Mein Linsentopf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Osterzauber Osterzauber Mischung, Adelholzener Bleib in Form Orange. lisää...
|
|
2810 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruokaostokset - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|