Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 42,97g | Prot: 30,99g | Hh: 148,81g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Менза Салат из Овощей с Сыром Дор Блю в Кунжуте, Теремок Сырный Крем-Суп. Päivällinen: Ролл с Огурцом, Суши Весла Роллы Унаги Маки, Роллы Филадельфия. lisää...
|
|
2846 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Työ - 5 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|