Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 114,68g | Prot: 65,82g | Hh: 99,79g.
Aamiainen: Салат Цезарь, Lindt Горький Шоколад 85%, Сливочное Масло, Хлеб с Отрубями, Двенадцать Мастеров Колбаса Мясная Домашняя, Рублевский МПЗ Суджук, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lounas: Победа Горький Шоколад, Грецкие Орехи, Американо, Наша Трапеза Блинчики со Сгущенкой, Простоквашино Молочный Коктейль Банановый. Päivällinen: Агрокомплекс Ветчина Куриная, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Жареное Яйцо, Чай, Сахар, Славянские Рецепты Изделие Колбасное Вишневская Классика, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Сливочное Масло. lisää...
|
|
2710 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 36 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 24 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Sh'bam - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|