Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 19,38g | Hh: 113,88g.
Aamiainen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Schinken (Extra mager), Nadler Farmersalat, Getoastetes Weißbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Butter, Aldi Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Nadler Farmersalat, Wasa Mjölk. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Haribo Goldbären. lisää...
|
|
2921 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|