Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2263 kcal
|
Rasva: 37,40g | Prot: 139,99g | Hh: 344,70g.
Aamiainen: Danone Gervita, Oranges, Sucre, Café au Lait, Auchan Jus de Pomme, Beurre, Auchan Pain de Mie sans Croûte. Lounas: Couscous, Daurade, Oasis Tropical. Päivällinen: Ananas, Crevette Cuite ou Grillée, Mélange de Légumes (Surgelés), Carottes. Välipalat/Muut: Petits Pains. lisää...
|
|
3235 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|