Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
995 kcal
|
Rasva: 53,33g | Prot: 73,91g | Hh: 39,59g.
Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, French Salad Dressing, Pork Schnitzel. Päivällinen: Fried Battered Fish, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). Välipalat/Muut: MyProtein My Bar Zero, Waitrose Freshly Squeezed Orange Juice. lisää...
|
|
2492 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
I messed up with the Fried Battered Fish :( didn't realize it had so many carbs. Was out and about in the city, my little boy just fell asleep so i went to Nordsee restaurant and had some Fried Battered Fish. No sauce no chips just the fish. I was convinced it was a good choice for my new KETO life style ....
02 huhti 16 jäseneltä: ADiyana
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|