Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2016
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
990 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 50,87g | Hh: 111,94g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Pumpernickel. Lounas: Nordsee Bremer. Päivällinen: Ja! Erbseneintopf mit Würstchen. Välipalat/Muut: Bitburger Bitburger Light. lisää...
|
|
1854 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|