Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 marraskuuta 2011
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 marraskuuta 2011:
|
1674 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 68,48g | Hh: 243,98g.
Aamiainen: Enriched White Bread, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Caramel Syrup. Lounas: Enriched White Bread. Päivällinen: Original Mashed Potatoes, Frozen Whole Kernel Golden Corn, Beer, Boneless Skinless Chicken Breast, French Bread. Välipalat/Muut: Beer, Original Red Twists Redvines Licorice. lisää...
|
|
3400 kcal
|
Harjoitus:
Hip Hop Abs Extreme Cardio - 57 minuuttia, Kotityöt - 5 tuntia, Seisominen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Asylum Game Day - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|