Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 79,76g | Prot: 94,83g | Hh: 80,91g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Красная Звезда Зимние Затеи, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Каждый День Вишня без Косточки, Bonfesto Рикотта Лайт, Бурже Хлеб Голландский. Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Päivällinen: IL Патио Пеше Кон Вердуре. Välipalat/Muut: Арахисовое Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Naturade Total Soy Vanilla. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|