Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 44,57g | Prot: 71,58g | Hh: 107,51g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Рис Вареный, Ого Овсяные Отруби, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Яйцо. Lounas: Doppel Herz Омега-3, Брокколи Тушеные, Рис Вареный, Льняное Масло, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|