Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 40,27g | Prot: 37,91g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Gotowane Marchewki, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). lisää...
|
|
2733 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia ja 21 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|