Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
110,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 84,79g | Hh: 123,85g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Fol Epi Kürbiskern, Herta Finesse Farmer Schinken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Multivitaminsaft, Butter, Landliebe Vanillejoghurt. Lounas: Kaffee mit Milch. Päivällinen: Knoblauchbrot, Krautsalat, Schlossküche Nudel Salat mit Karotten und Erbsen, Lidl Rinderfiletsteak. lisää...
|
|
2968 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|