Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2016
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 23,83g | Prot: 66,75g | Hh: 201,06g.
Aamiainen: Zitronensaft, Banane. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Baktat Gefüllte Weinblätter mit Reis. Päivällinen: Sesamring. Välipalat/Muut: Dattel, Banane, Banane, Kiwi, Orangen. lisää...
|
|
2287 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Jumppa - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TheBlueDaisy
|