Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2011
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2011:
|
1589 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 70,78g | Hh: 110,31g.
Aamiainen: Succo di Limone, grapefruit juice, boiled egg. Lounas: chocolate, sausage. Päivällinen: mango, turkey, cheese, carrot, mashed potato, mortadella. Välipalat/Muut: kiwi, banana. lisää...
|
|
1857 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - Lizzie983
|