Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 96,84g | Hh: 137,22g.
Aamiainen: Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. Lounas: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. Päivällinen: Белые Росы Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста (Замороженная). Välipalat/Muut: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Апельсин, Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera hawks
|