|
F:19,0%/W:53,1%/M:39,1%
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 112,45g | Hh: 349,01g.
Lounas: Süßkirschen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Gekochtes Ei, OceanSea Louisiana Flusskrebse, Aldi Schweinebraten Gegart, Leicht und Fit Zarte Heringsfilets, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Gummibärenland Stevia Gummibärchen, Braeburn Äpfeln, Birnen, Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|