Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3744 kcal
|
Rasva: 119,62g | Prot: 254,03g | Hh: 407,84g.
Aamiainen: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Дикси Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Maxler Протеин Pro Blend, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|