Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 37,42g | Prot: 82,72g | Hh: 203,84g.
Aamiainen: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Двороженная Забеганга, Клубника, Яблоко, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр Российский, Красный Сладкий Перец, Кижуч, Яблоко, Яйцо, Лаваш. Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Арднаскелавеавузар
|