Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2016
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 132,70g | Hh: 226,24g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Blaubeeren, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Äpfel, Milram Magerquark 0,3% Fett, My Muesli Paleo-Apfel-Crunchy. Lounas: Weißkohl, Banane, Gut & Günstig Forellenfilets, Rote Zwiebeln. Päivällinen: Gekochtes Ei, Trader Joe's Trocken Pflaumen, Milfina Butter, Kohlrabi, Äpfel, Sol&Mar Makrelenfilets in Tomatensauce, Vollkornbrot, Möhren, Andechser Natur Bio Ziegencamembert. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|